En sophrologie, l’une des techniques utilisées est la visualisation d’images « bien-être », propre à chaque personne. L’écoute active du client est primordiale pour déterminer ces moments où vous vous sentez bien et ancrer en vous toutes les émotions agréables que vous pouvez alors ressentir.
Parce que notre cerveau n’a qu’une envie: reproduire ces moments bien-être, les ressentir.
Ma pratique permet de retrouver, prendre conscience de ces moments et les répéter grâce à la visualisation. Vous pourrez vous entraîner autant que besoin grâce à mes audios.
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