Qui suis-je ?
Après avoir été animatrice en prévention santé, j'ai ressenti le besoin de m'orienter vers une profession de la relation d'aide. C'est ainsi que je suis devenue sophrologue, titulaire d'une certification professionnelle, afin d'oeuvrer en faveur de l'amélioration de la qualité de vie de mes clients. Le sophrologie est effectivement une méthode complémentaire à la médecine traditionnelle qui permet de découvrir les leviers à actionner pour obtenir un mieux être, se libérer de son stress, développer ses compétences personnelles. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, j'ai également suivi des formations sur les "Compétences psychosociales" et "l'Education thérapeutique du patient".
Votre bien-être est ma priorité.
Qu'est ce que la sophrologie ?
Méthode exclusivement verbale et non tactile conçue par un neuropsychiatre Alphonso Caycedo dans les années 1960. La sophrologie est utilisée dans un cadre thérapeutique, d'amélioration du bien-être ou de développement personnel.
Elle s'appuie à la fois sur des exercices de relaxation dynamique, inspirés du Yoga, et des exercices de sophronisation, pour leur part inspirés de l'hypnose, qui vous permettront d'obtenir un état de détente physique et mentale profonde.
Pourquoi y avoir recours ?
La sophrologie à un large champ d'intervention :
- bien-être (gestion du stress, confiance en soi, sommeil, parentalité, ...)
- développement personnel (amélioration des performances professionnelles ou sportives, préparation à un examen, ...)
- un volet thérapeutique complémentaire à la médecine
Découvrez les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie vous guide vers un état de calme profond, en utilisant des techniques de respiration, de relâchement physique et de suggestion mentale positive .
Ces outils simples et puissants vous permettront de cultiver votre bien-être. Vous aurez ainsi un espace pour vous recentrer, vous revitaliser et vous reconnecter à vous.
Les clés de mon accompagnement
-conception d'un parcours personnalisé pour vous permettre d'atteindre une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle
-Ecoute active et bienveillante de vos besoins
-Vous aurez à l'issue de chaque séance un enregistrement de la relaxation ou suggestion mentale. Un outil simple et efficace à réécouter à votre temps et qui vous permettra de vous relaxer en profondeur..
Investissez dans votre bien-être
Votre voyage vers un mieux-être commence ici. Accordez vous ce moment, redevenez acteur de votre quotidien.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre séance.
