La sophrologie: Votre Allié pour des nuits paisibles
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui combine étirements musculaires doux, respiration et[…]
Ateliers pour les enfants: la sophro ludique
La sophrologie, un allié pour vos enfants: besoin d’améliorer la concentration, le sommeil, la gestion[…]
Secouriste en santé mentale
J’ai suivi deux jours de formation intense pour approfondir les méthodes d’accompagnement, d’aide en santé[…]
Formation premier secours en santé mentale
C’est parti, je commence aujourd’hui cette formation que j’attendais depuis longtemps. Outre l’éducation thérapeutique, cette[…]
Cultivez sa mémoire
Et si les oublis n’étaient pas une fatalité, En groupe, c’est plus facile de se[…]
Découvrez les clés de votre bien-être
Vous sentez le stress, la fatigue vous envahir, Il est temps d’agir pour inverser la[…]
Respirer en pleine conscience avec la sophrologie
Gérer sa colère, sa peur ou sa tristesse avec la sophrologie Nous connaissons tous des[…]
A la recherche de votre image « bien-être »
En sophrologie, l’une des techniques utilisées est la visualisation d’images « bien-être », propre à chaque personne.[…]
Vivre sa scolarité sereinement
Beaucoup d’élèves sont confrontés à une pression scolaire, pression du résultat. Certains peuvent y faire[…]
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Cultiver sa mémoire spécial séniors Améliorer sa mémoire, dédramatiser les oublis bénins, reprendre confiance en[…]