Qui suis-je ?
Mon précédent métier d’animatrice en prévention santé m’a permis de constater que de nombreuses personnes étaient en situation de mal-être. Les moyens mis à ma disposition ne me permettaient pas alors de les soutenir comme je le souhaitais. C’est pourquoi je me suis orientée vers la sophrologie
Aujourd’hui titulaire d’une certification professionnelle (validée RNCP), Adhérente à la Chambre syndicale de Sophrologie, j’ai à coeur de proposer des accompagnements au plus près des besoins de mes clients. C’est pourquoi j’ai également suivi des formations sur les compétences psychosociales pour le développement des compétences personnelles et l’éducation thérapeutique du patient.
Aujourd’hui, j’interviens à la fois auprès des particuliers, des groupes (CSE, écoles, groupes séniors, des associations).
Votre bien-être est ma priorité.
Qu’est ce que la sophrologie ?
C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile conçue par un neuropsychiatre Alphonso Caycedo dans les années 1960.
Elle permet d’atteindre un état de détente profond à la fois sur un plan physique et mental.
Pour cela, elle s’appuie sur des exercices de relaxation dynamique, inspirés du yoga, la prise de contrôle de sa respiration ainsi que des exercices de sophronisation, inspirés de l’hypnose.
La sophrologie est un complément à la médecine traditionnelle.
Pourquoi y avoir recours ?
La sophrologie à un large champ d’intervention :
- bien-être (gestion du stress, confiance en soi, sommeil, parentalité, orientation professionnelle…)
- développement personnel (amélioration des performances professionnelles ou sportives, préparation à un examen, naissance…)
- un volet thérapeutique complémentaire à la médecine
Découvrez les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie vous guide vers un état de calme profond, en utilisant des techniques de respiration, de relâchement physique et de suggestion mentale positive.
Ces outils simples et puissants vous permettront de retrouver votre sérénité, faire des choix au niveau de votre vie privée ou professionnelle. Vous aurez ainsi un espace pour vous recentrer, vous revitaliser et vous reconnecter à vous. Pensez à soi est aussi la clé d’un avenir plus positif.
Les clés de mon accompagnement
– Je vous accueille sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité.
-Grâce à une écoute active de vos besoins, je vous conçois un parcours personnalisé pour vous permettre d’atteindre une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle
-Vous aurez à l’issue des outils pour vous entraînez et maintenir l’état de bien être chez vous et dans les situations difficiles.
Investissez dans votre bien-être
Pourquoi attendre pour pensez à vous? Redevenez acteur de votre quotidien et contactez moi sans attendre.
