Bulle d'air avec Magali — sophrologie et relaxation.
04/10/2025
La rentrée scolaire est souvent un moment de transition pour les enfants, et il n’est pas rare que certains rencontrent des difficultés à se concentrer en classe. Si les premiers résultats de votre en…
29/09/2025
**Les symptômes les plus fréquents et leurs impacts** La ménopause, étape naturelle de la vie d’une femme, s’accompagne souvent de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, de sautes d’humeur ou de…
29/09/2025
**si la nature était la clé d’un sommeil réparateur ?** *Une étude récente révèle que 20 minutes de marche en forêt réduisent le cortisol (hormone du stress) de 13% et améliorent la qualité du sommeil…
22/09/2025
Favoriser la connaissance de soi, de ses émotions, apprendre à les gérer est une première étape vers l’empathie, la tolérance au sein des classes. L’acquisition des compétences psychosociales est prim…
22/09/2025
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui combine étirements musculaires doux, respiration et visualisation positive pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Si vous souffrez d’in…
22/09/2025
***Les examens approchent*** Vous avez peur, le stress vous paralyse, vous avez des difficultés à avancer dans vos révisions, c’est le moment de réagir! La sophrologie est une solution efficace pour o…