Formation en Entretien Motivationnel
16/11/2025
**Formation en Entretien Motivationnel : Un Atout Clé pour Ma Pratique de Sophrologue !** **Pourquoi cette formation est-elle indispensable pour moi en tant que sophrologue ?** L’entretien motivationn…
Actualités
Bulle d'air avec Magali — sophrologie et relaxation.
La sophrologie : améliorer la concentration et les résultats scolaires
15/11/2025
La rentrée scolaire est souvent un moment de transition pour les enfants, et il n’est pas rare que certains rencontrent des difficultés à se concentrer en classe. Si les premiers résultats de votre en…
Ménopause : comment prévenir et atténuer les troubles
29/09/2025
**Les symptômes les plus fréquents et leurs impacts** La ménopause, étape naturelle de la vie d’une femme, s’accompagne souvent de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, de sautes d’humeur ou de…
un sommeil réparateur
29/09/2025
**si la nature était la clé d’un sommeil réparateur ?** *Une étude récente révèle que 20 minutes de marche en forêt réduisent le cortisol (hormone du stress) de 13% et améliorent la qualité du sommeil…
Ateliers « classe » en route vers l’empathie!
22/09/2025
Favoriser la connaissance de soi, de ses émotions, apprendre à les gérer est une première étape vers l’empathie, la tolérance au sein des classes. L’acquisition des compétences psychosociales est prim…
La sophrologie: Votre Allie pour des nuits paisibles
22/09/2025
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui combine étirements musculaires doux, respiration et visualisation positive pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Si vous souffrez d’in…
Lutter contre le stress des examens!
22/09/2025
***Les examens approchent*** Vous avez peur, le stress vous paralyse, vous avez des difficultés à avancer dans vos révisions, c’est le moment de réagir! La sophrologie est une solution efficace pour o…