Actualités & conseils bien-être
Articles, ateliers et ressources de sophrologie par Magali Millanole, à Dry dans le Loiret.
La sophrologie: Votre Allié pour des nuits paisibles
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui combine étirements musculaires doux, respiration et visualisation positive pour vous aider à retrouver…
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Favoriser la connaissance de soi, de ses émotions, apprendre à les gérer est une première étape vers l’empathie, la tolérance au sein des classes. L’acquis…
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si la nature était la clé d’un sommeil réparateur ? Une étude récente révèle que 20 minutes de marche en forêt réduisent le cortisol (hormone du stress) de…
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Formation en Entretien Motivationnel : Un Atout Clé pour Ma Pratique de Sophrologue ! Pourquoi cette formation est-elle indispensable pour moi en tant que …
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Les symptômes les plus fréquents et leurs impacts La ménopause, étape naturelle de la vie d’une femme, s’accompagne souvent de bouffées de chaleur, de trou…
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Les examens approchent Vous avez peur, le stress vous paralyse, vous avez des difficultés à avancer dans vos révisions, c’est le moment de réagir! La sophr…
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